வீழ்ச்சி என்றால் என்ன?

மனச்சோர்வு என்றால் என்ன?
குறைந்தபட்ச 2 என்பது வாரங்களுக்கு நீடிக்கும் ஒரு உணர்ச்சி நிலையின் சரிவைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலைமை அதை மனநிலையாக்குகிறது மற்றும் மனம் மோசமான சிந்தனைக்கு தள்ளப்படுகிறது. உடலில் ஒரு எடை மற்றும் குறைவு ஏற்படுகிறது, இது உள்நோக்கி மூடலை ஏற்படுத்துகிறது. மனநலக் கோளாறு என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த கோளாறின் குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு மனச்சோர்வின் ஆபத்து இரட்டிப்பாகிறது.
மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்
இது மூளையில் செரடோனின் மற்றும் நோராட்ரெனலின் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களின் நரம்பு செல்கள் இடையே சினாப்சில் இடத்தின் அளவு குறைந்து மனச்சோர்வு நிலைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த குறைவு தன்னிச்சையாக அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் பல்வேறு தூண்டுதல் காரணிகளால் ஏற்படலாம். அதிர்ச்சி இழப்பு, பிறப்பு செயல்முறை, புற்றுநோய் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு, மாதவிடாய் நிறுத்த செயல்முறை, சோகம், நபரின் வாழ்க்கையில் நடந்துகொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகள் மற்றும் குறைந்த கல்வி நிலை போன்ற காரணிகள் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும். மீண்டும், குடும்பத்தில் மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு இந்த வாய்ப்பு உள்ளது. இது ஒரு பரம்பரை நிலைக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. ஆண்களை விட பெண்களுக்கும் மனச்சோர்வின் ஆபத்து அதிகம்.
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்
கோளாறின் பல்வேறு அறிகுறிகள் இருந்தாலும், அவை பட்டியலிடப்பட வேண்டும்; ஆர்வம் மற்றும் விருப்பங்களின் குறைவு, அனுபவிக்க இயலாமை, எடை இழப்பு மற்றும் வாங்குவதில் முறைகேடு, தூக்க தூக்கமின்மை மற்றும் அதிக தூக்க பிரச்சினைகள், மெதுவான இயக்கங்கள், வலி ​​புகார்கள், சோர்வு மற்றும் சோர்வு, ஆற்றல்களின் உணர்வுகள், அமைதியின்மை, பயனற்ற தன்மை, குற்ற உணர்வு, கவனம் செலுத்த இயலாமை, உறுதியற்ற தன்மை, சுய-தீங்கு கொடுக்கும் சிந்தனை போன்ற உணர்வுகள் அறிகுறிகளில் அடங்கும்.
யாருக்கு மனச்சோர்வு உள்ளது, யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
சிறு வயதிலேயே பெற்றோர் இழப்பு, பொருட்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் நபர்கள், குறைந்த சமூக-பொருளாதார நிலை, வேலையின்மை, பாலின வேறுபாடு (பெண்களில் இரு மடங்கு அதிகம்), முன்பு இந்த கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள், ஆளுமை, மன அழுத்தம், பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் போன்ற கூறுகளைக் கொண்ட நபர்கள். அதிக ஆபத்தில் உள்ளன.
மனச்சோர்வை யார் காணலாம்?
இந்த விகிதங்கள் பாலினம் மற்றும் வயதுக் குழுக்களுக்கு ஏற்ப வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பெண்களில் மனச்சோர்வின் வீதம் 20% ஆக இருக்கும்போது, ​​இது ஆண்களில் 10% ஆக குறைகிறது. இளமை பருவத்தில் நிகழ்வு விகிதம் 5% ஆகும். காணப்பட்ட வயது வரம்பு 20 - 50 வயது வரம்பில் உள்ளது. வயதான மக்கள்தொகை அதிகரித்தாலும், விவாகரத்து செய்யப்பட்ட, பிரிந்த நபர்கள், வேலையற்றோர் மற்றும் சமூக-பொருளாதார ஆதரவு குறைந்த நபர்களிடமும் காணப்படுகிறது. இதற்கு முன்னர் மனச்சோர்வு ஏற்பட்ட நபர்கள், நாள்பட்ட மனச்சோர்வு மற்றும் 60 வயதிற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு மீண்டும் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
இலையுதிர் மந்தநிலை
மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவான காலம். இந்த காலகட்டத்தில், சூரியனின் கதிர்கள் குறைவதால் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களின் சுரப்பு குறைகிறது, மூளை வேதியியலில் மாற்றங்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது. இந்த நோயின் அறிகுறிகள், நபர் தன்னை வெறுமையாக்குதல், ஆற்றல் மற்றும் ஆர்வம், குற்ற உணர்வை எழுப்புதல், அழுகையின் அதிகரிப்பு, நபரின் செயல்பாடுகளில் குறைவு, நியாயப்படுத்தப்படாத எடை மாற்றம், தூக்கப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றில் தன்னைக் காட்டத் தொடங்குகிறார்.
குளிர்கால மனச்சோர்வு
குளிர்கால மனச்சோர்வு, இலையுதிர்கால மன அழுத்தத்துடன் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது, சாதாரண நேரத்துடன் ஒப்பிடும்போது நபர் மகிழ்ச்சியற்றவராக உணரும்போது கவனத்தையும் ஈர்க்கலாம்.
மனச்சோர்வு சிகிச்சை
முதலில், அந்த நபர் ஒரு உளவியலாளருடன் சேர்ந்து பிரச்சினையின் முக்கிய மூலத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நபர் பல்வேறு வழிகளில் சிகிச்சை முறையை ஆதரிக்க முடியும். வழக்கமான விளையாட்டு, தற்போதைய கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். ஒரு புதிய சூழலை சந்திக்க முடியும். மனச்சோர்வு சிகிச்சையிலும் மருந்து சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். இந்த விளைவுகளில் வறண்ட வாய், மங்கலான பார்வை, மலச்சிக்கல், வாந்தி மற்றும் குமட்டல், வியர்வை, மயக்கம், தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு, வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அடங்கும்.
மனச்சோர்வின் வகைகள்
பல வகைகள் இருந்தாலும், இரண்டு வகைகள் வரை உள்ளன. மருத்துவ மனச்சோர்வு மற்றும் டிஸ்டைமிக் கோளாறு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
மருத்துவ மனச்சோர்வு (பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு); மிகவும் கடுமையான வகையாக கருதப்படுகிறது. எடை அதிகரிப்பு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், சிந்தனை போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன.
மாறுபட்ட அம்சங்களுடன் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு; உணர்ச்சியின் மாற்றம் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களுக்கு எதிரான தீவிர மாற்றங்களைக் காட்டுகிறது. அதிகரித்த பசி மற்றும் நிராகரிப்புக்கு அதிக உணர்திறன் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன.
மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு; இது கர்ப்ப காலத்தில் எதிர்கொள்ளும் ஒரு வகை மற்றும் நான்கு வாரங்களுக்கு பிறகான காலம். காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், அதிகப்படியான அழுகை மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன.
பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு; இது பெரும்பாலும் இளைஞர்கள் மற்றும் பெண்களில் காணப்படுகிறது.
மெலஞ்சோலிக் அம்சங்களுடன் பெரிய மனச்சோர்வு; முன்பு அனுபவிக்கும் ஒரு செயலை ஒருவர் அனுபவிக்க முடியாத சூழ்நிலை இது. தூக்கமின்மை, காலையில் மனச்சோர்வு அதிகரித்தல், நல்ல நிகழ்வுகளுக்கு பதிலளிக்காதது, முன்பு அனுபவித்த செயல்களை அனுபவிக்க இயலாமை போன்ற அறிகுறிகள்.
உளவியல் அம்சங்களுடன் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு; அவர் பயனற்றவர், வாழ தகுதியற்றவர் என்று வெளிப்படுத்தும் குரல்களை ஒருவர் கேட்கலாம்.
கேடடோனிக் மேஜர் டிப்ரெசிவ் கோளாறு; தசை செயலற்ற தன்மை, அசைக்கப்படாத தசை இயக்கம், பேச்சு, சொற்களின் புன்முறுவல் மற்றும் பிறரின் இயக்கங்கள் குறைந்தது இரண்டு அறிகுறிகளைக் காண வேண்டும்.
டிஸ்டிமிக் கோளாறு: டிஸ்டிமியா; இது ஒரு லேசான ஆனால் நாள்பட்ட வகை மனச்சோர்வு. அறிகுறிகள் குறைந்தது இரண்டு ஆண்டுகள் மற்றும் இரண்டு ஆண்டுகள் நீடிக்கும். குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் செய்ய வேண்டிய பணிகளில் ஆர்வம் குறைதல்.





நீங்களும் இவற்றை விரும்பலாம்
கருத்து