இதய நெருக்கடி என்றால் என்ன?

இதயத்தின் முக்கிய உணவுக் குழாய்கள் அடைப்பின் விளைவாக இதயத் தசையில் ஏற்படும் காயம் இது, இதன் விளைவாக இதய தசை சிறிது நேரம் ஆக்சிஜன் இல்லாமல் விடப்படுகிறது. மாரடைப்பு என்பது தற்காலிகமான மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயாகும். உலகிலும் துருக்கியிலும் இறப்புக்கான காரணங்களின் பட்டியலில் மாரடைப்பு முதலிடத்தில் உள்ளது. நம் நாட்டில் ஒவ்வொரு 100 இறப்புகளில் 39 பேருக்கும் காரணம் இதய மற்றும் இதய நோய்கள்தான்.



மாரடைப்பைத் தூண்டும் காரணிகள் யாவை?

மாரடைப்பைத் தூண்டும் முக்கிய காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு; நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை இந்த காரணங்களுள் ஒன்றாகும். இந்த காரணங்களில் கூடுதல் சிகரெட் நுகர்வு, அதிக எடை மற்றும் குடும்ப மற்றும் மரபணு முன்கணிப்பு ஆகியவை அடங்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் ஒரு பிஸியான வாழ்க்கை முறை, அதிகப்படியான உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையும் தூண்டுகிறது. மாரடைப்பில் வயது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். (ஆண்களில் 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்களில் 45 ஆண்டுகள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற காலத்திற்குப் பிறகு).

மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் யாவை?

மிகவும் பொதுவான அறிகுறி மார்பு வலி. இந்த வலிகள் பொதுவாக 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். இந்த வலி மார்பின் நடுவில் இருந்தாலும், முதுகு, தோள்பட்டை, கழுத்து மற்றும் அடிவயிற்றிலும் உணர முடியும். வலி, வியர்வை மற்றும் சில சமயங்களில், வாந்தியையும் சேர்க்கலாம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, மூச்சுத் திணறல், குமட்டல், நடுக்கம், துடிப்பு குறைதல், குளிர்ச்சி மற்றும் சருமத்தில் காயங்கள் போன்ற அறிகுறிகளும் அனுபவிக்கப்படுகின்றன.

மாரடைப்பு நேரத்தில் என்ன செய்வது?

மாரடைப்பு உள்ளவர் அந்த நேரத்தில் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முயற்சிக்கக்கூடாது, ஆனால் ஒரு ஆஸ்பிரின் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, இருமல் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, தற்காலிகமாக இருந்தாலும், நாசியை மூடி வலுவாக இருமல் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அந்த நபர் அதை அறையிலோ அல்லது இடத்திலோ திறக்க முடிந்தால், அவர் அல்லது அவள் ஜன்னலைத் திறக்க வேண்டும். மாரடைப்பின் போது, ​​நபர் நிற்பதற்கு பதிலாக உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் காத்திருக்க வேண்டும். குளிர்ந்த அல்லது சூடான நீரின் கீழ் செல்ல வேண்டாம். குறிப்பாக குளிர்ந்த நீர் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் ஆபத்தானது. இது நரம்புகள் சுருங்கி, தற்போதைய நிலைமையை மோசமாக்கும்.

மாரடைப்பு எப்படி கண்டறியப்படுகிறது?

இரத்த பரிசோதனை, எக்கோ கார்டியோகிராபி, இதய வடிகுழாய் போன்ற முறைகள் மூலம் இது புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.
மாரடைப்பு எப்படி நடத்தப்படுகிறது?
இன்று, பலூன் அல்லது ஸ்டென்ட் மூலம் அடைத்து வைக்கப்பட்ட பாத்திரங்களை திறக்கும் முறை மிகவும் பொதுவான முறையாகும். இந்த நரம்புகளில் விரைவாக தலையீடு மற்றும் அடைபட்ட நரம்புகளைத் திறப்பது, குறைவான சேதம் எஞ்சியிருக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இரத்த ஓட்டத்தின் தாமதம் சேதத்தின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது.

மாரடைப்பைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் யாவை?

மாரடைப்பைத் தடுக்க, ஒரு நபர் முதலில் தனது வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். இவற்றைச் சுருக்கமாகப் பார்க்க; முதலில், ஒரு நபர் தனது உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். இடுப்பு அளவீடுகளில் கவனம் செலுத்துவது மற்றொரு பொருள். ஏனெனில் இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பு இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மாரடைப்பு அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. இது நபரின் ஆரோக்கியத்தையும் உளவியலையும் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட் நுகர்வு குறைவாக இருக்க வேண்டும். வழக்கமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கையிலும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பைத் தடுக்கும் முக்கியமான புள்ளிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்பட வேண்டும். மேலும் அதை உயர்த்தாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.



நீங்களும் இவற்றை விரும்பலாம்
கருத்து