அல்சைமர் என்றால் என்ன, ஏன் அல்சைமர், அல்சைமரை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

அல்சைமர் என்றால் என்ன?
இது மூளையில் சில மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. இதை முதலில் அலோயிஸ் அல்சைமர் 1907 இல் விவரித்தார். இது இரண்டு தீங்கு விளைவிக்கும் புரதங்களின் சரிவால் ஏற்படுகிறது. இது டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான வகை.
பொதுவாக, 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு காரணம் தெரியவில்லை. இது ஆரோக்கியமான மூளை கட்டமைப்பை சீர்குலைத்து, மன மற்றும் சமூக கட்டமைப்புகளின் அன்றாட செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. சராசரியாக, 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொரு 15 நபர்களில் ஒருவருக்கு ஏற்படுகிறது. 80 - 85 வயதுக்கு மேல் இருக்கும்போது, ​​இந்த விகிதம் ஒவ்வொரு இரண்டு பேரில் ஒருவருக்கு அதிகரிக்கிறது. உலகெங்கிலும், ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் 20 உடன் போராடுகிறார்கள்.
சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், சாதாரண நேரத்திற்கு முன்பே மூளை செல்கள் மறைந்து, சுருங்கி அவற்றின் செயல்பாட்டை இழக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. நோயின் பிற்கால கட்டங்களில், தனிநபர் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள இயலாமை என்பது பார்வைக் குறைபாடு, பகுத்தறிவு திறன் இழப்பு மற்றும் ஆளுமை மாற்றம் போன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எதிர்காலத்தில், நோயாளி தன்னை கவனித்துக் கொள்ள முடியாவிட்டாலும் படுக்கையை சார்ந்து இருக்கக்கூடும். அவர்களுடைய அன்றாட தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியாமல் போகிறது.
அல்சைமர் ஆபத்து
60 இன் வயது முடிந்ததும், நோயின் நிகழ்வு சராசரியாக 10% ஆகும். 80 ஐ அடையும்போது, ​​இந்த விகிதம் 50% ஆக அதிகரிக்கிறது. லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு உள்ளவர்கள் இந்த நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். நோயின் ஆபத்து ஐந்து ஆண்டுகளில் இரட்டிப்பாகிறது.
அல்சைமர் சிம்ப்டம்ஸ்
அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் வெளிப்பாடு மரபணு பண்புகள், வாழ்க்கை முறை, கலாச்சார மற்றும் முக்கிய குவிப்புகள் காரணமாக மாறக்கூடும். ஆளுமை மாற்றங்கள், சந்தேகத்திற்கிடமான அல்லது விசித்திரமான நடத்தை, அன்றாட வேலைகளில் சிரமம், குழப்பம், அறிகுறிகள் போன்ற கடுமையான நினைவாற்றல் இழப்பு. சிக்கல்களைத் திட்டமிடுவதிலும் தீர்ப்பதிலும் சிரமங்கள், தனிநபர் முன்பு செய்த வேலையைச் செய்வதில் சிரமங்கள், முடிவெடுப்பதில் சிரமங்கள், பேசுவதிலும் எழுதுவதிலும் சிரமங்கள் மற்றும் சமூக சூழலில் இருந்து விலகிச் செல்வது போன்றவையும் உள்ளன. இது பாத்திரத்தின் மாற்றத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் உளவியலில் இடையூறு ஏற்படுத்துகிறது. பொறுப்பைத் தவிர்ப்பது மற்றும் பயிற்சி செய்ய இயலாமை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கோளாறுகள், குளிக்க ஆசை குறைதல், மற்றும் உள்நோக்கம் ஆகியவை சில அறிகுறிகளில் ஏற்படுகின்றன.
அல்சைமர் சிகிச்சை
நோய்க்கு உறுதியான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், நோயின் வளர்ச்சியை குறைக்க வெவ்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த செயல்பாட்டில், ஆரம்பகால நோயறிதல் முக்கியமானது மற்றும் மருந்து சிகிச்சையை சிகிச்சையளிக்க விடக்கூடாது. நோய் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க பொருத்தமான சூழலை ஏற்படுத்த வேண்டும்.
அல்சைமர் பாதுகாப்பு
குடும்பத்தில் இதுபோன்ற அச om கரியம் இல்லை என்றாலும், நல்ல கல்வி மற்றும் சமூக-பொருளாதார நிலை, விளையாட்டு செய்வது மற்றும் நடைபயிற்சி தவறாமல் இந்த ஆபத்தை குறைக்கிறது, உணவு நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும். டார்க் சாக்லேட் நுகர்வு மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது இந்த அபாயத்தைக் குறைக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். அதிக எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம், இரவு ஒளியுடன் தூங்கக்கூடாது. ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட் நுகர்வு குறைக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளை கட்டுப்படுத்துவதும் முக்கியம். உயர் B12 விகிதம் அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, ஆனால் அதிகப்படியான சைவ உணவுகள் அல்சைமர் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. ஒமேகா-எக்ஸ்என்யூஎம்எக்ஸ் நிறைந்த உணவுகள் இந்த ஆபத்தை குறைக்கின்றன. அல்சைமர் பாதுகாப்புக்கு ஃபோலிக் அமில சமநிலையும் முக்கியம். அசிடைல்கொலின் பயனற்றதாக மாற்றும் மருந்துகளும் இந்த ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. அலுமினியத்தை தவிர்க்க வேண்டும். ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் டியோடரண்டுகள், குச்சி அல்லாத சமையல் பாத்திரங்கள் இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள். வைட்டமின் டி எடுக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.